L’impugnatura è il primo fondamentale del tennis: il modo in cui tieni la racchetta determina l’angolo del piatto corde e quindi la qualità di ogni colpo. In questa guida vediamo le principali impugnature nel tennis — continental, eastern, western e semi-western — e quale usare per dritto, rovescio e servizio.
Come si impugna la racchetta da tennis
Per descrivere le impugnature si usa il manico della racchetta, che ha una sezione a otto facce (i cosiddetti bevel). A seconda di dove appoggi la base del palmo e la nocca dell’indice cambi impugnatura, e con essa l’inclinazione del piatto corde all’impatto. Imparare a cambiare impugnatura in modo rapido e naturale è essenziale per giocare colpi diversi.
Impugnatura Continental
La continental (detta anche “a martello”) è l’impugnatura più versatile: si ottiene impugnando la racchetta come se fosse un martello. È la scelta ideale per il servizio, le volée, lo smash e i colpi in slice, perché mantiene il piatto corde leggermente aperto.
Impugnatura Eastern
L’eastern di dritto è l’impugnatura “classica”, consigliata a chi inizia: il piatto corde resta verticale all’impatto, favorendo un dritto piatto, potente e di facile controllo. È un ottimo punto di partenza prima di passare a impugnature più estreme.
Impugnatura Semi-Western e Western
Le impugnature semi-western e western chiudono progressivamente il piatto corde e sono pensate per generare molto top spin. La semi-western è oggi la più diffusa nel tennis moderno perché unisce rotazione e potenza; la western, più estrema, massimizza lo spin ma richiede tempi e gambe perfetti.
Le impugnature per il rovescio
Nel rovescio a una mano si usa tipicamente l’impugnatura eastern di rovescio, che apre il piatto al momento giusto. Nel rovescio a due mani si combinano due impugnature: la mano dominante in continental e la mano debole in eastern di dritto, per unire controllo e potenza.
Quale impugnatura scegliere: colpo per colpo
| Colpo | Impugnatura consigliata |
|---|---|
| Servizio, smash, volée, slice | Continental |
| Dritto (controllo) | Eastern |
| Dritto con top spin | Semi-western / Western |
| Rovescio a una mano | Eastern di rovescio |
| Rovescio a due mani | Continental + Eastern |
Domande frequenti sulle impugnature nel tennis
Qual è l’impugnatura migliore per iniziare? L’eastern di dritto e la continental: sono le più semplici e versatili per chi è agli inizi.
Quale impugnatura usano i professionisti? La maggior parte usa la semi-western di dritto per il top spin e la continental per servizio e volée.
Si può cambiare impugnatura durante lo scambio? Sì: i giocatori cambiano impugnatura continuamente, in modo rapido, a seconda del colpo da eseguire.
